5 дней, чтобы осознать свои достижения и подготовиться к празднику

Ведь ты хочешь собрать ценности и результаты года и создать фундамент для 2025

Я весь год был занят: работа, дедлайны, бесконечные списки дел. Год прошёл… и что?

Я критикую себя Мог бы и лучше… Разве это достижение? Кто угодно бы справился… Нечем похвастаться

У меня села батарейка, все кажется бессмысленным, хочу лежать на диване и никого не видеть. Где взять мотивацию и веру в себя?

Ничего не успеваю. Ворох задач растёт, как снежный ком. Не могу начать новое, пока висит старое

Я в порядке. но я не знаю, зачем всё это делаю

Хочу найти время для себя, почувствовать прожитый год, перезагрузиться

Хочу зарядиться и начать новый год с верой в себя

Хочу осознать свои достижения и почувствовать удовлетворение и радость

Хочу найти ответы на вопросы: “Кто я?”, “Что сделал?”, “Зачем это мне?”

5 уроков на геткурсе,
5 аудио на 3-7 минут,
5 практических заданий,
Итоговый разбор по результатам марафона,
Общий чат для общения и поддержки.

Время на выполнение заданий:
- 5 минут на изучение материала
- 10-15 минут на выполнение заданий

Все материалы остаются с вами навсегда. Вы сможете возвращаться к ним в любое время.

День 1
Зачем мне марафон?

ТЫ ГОТОВ(А) УЗНАТЬ, КАК МАРАФОН МОЖЕТ СТАТЬ ТВОИМ ЛИЧНЫМ «ЗАРЯДНЫМ УСТРОЙСТВОМ»?

День 2
Сбор достижений

ПОМОЖЕТ ТЕБЕ ПРИСВОИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ И УКРЕПИТЬ ВЕРУ В СЕБЯ

День 3
Благодарность и перезагрузка

ЭТО СПОСОБ УВИДЕТЬ СВЕТ В САМЫХ РАЗНЫХ МОМЕНТАХ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЧАСТЬЮ ЧЕГО-ТО БОЛЬШЕГО

День 4
Мои результаты

ОТБРОСЬ НЕНУЖНОЕ И ОСТАВЬ ЦЕННОЕ

День 5
Постановка целей и планов

на основе СМЫСЛОВ ПРЕВРАТЯТ ИТОГИ В ФУНДАМЕНТ,
НА КОТОРОМ ВЫРАСТЕТ СВЕТЛЫЙ И НАПОЛНЕННЫЙ ГОД ✨

Ты увидишь, сколько уже сделал.
Почувствуешь благодарность к себе.
Составишь план на новый год, который вдохновляет.

Результаты прошлого марафона:
80% участников отметили, что нашли новые силы и вдохновение

Марафон уже запустил много процессов. Я решаю, на что продолжать выделять время, а что перестраивать...

нашлось много чего, за что себя можно похвалить, список продолжает расти
Новые цели, а ещё - уделила время себе...

Меня зацепила идея смыслов, захотелось осознанно наполнить ими свою жизнь.

Появились мысли новые. Собственно я наверно и пришла за толчком...

Рекомендую марафон от души,
он нужен каждому, чтобы подумать над своей жизнью!

Отзыв о марафоне "Собери урожай" от Натальи
У меня был запрос на лучшее понимание себя, своей мотивации.

Марафон уже запустил много процессов.
Я решаю, на что продолжать выделять время, а что перестраивать.

Список незавершенных дел запустил расчистку завалов. Я уже почистила записные книжки в телефоне, переложила заметки по темам, как советовала Наташа. Удивительно, но появились силы на завершение давно висящих дел. Deadline в виде Нового года очень подгоняет.

Отделять важное от неважного. Делая много мелкого, не остается сил на главное.

Смогла прислушиваться к себе и понять, испытываю ли я радость от того, что делаю.

Буду применять в жизни из марафона
способы быстрого восстановления, работу со смыслами.

Отзыв о марафоне от Елизаветы

Меня зацепила идея смыслов, захотелось осознанно наполнить ими свою жизнь. Мой запрос был проанализировать текущую ситуацию, расставить жизненные приоритеты, возможно, найти новые смыслы для себя.

Приятно наводить порядок в голове и делах. Я поняла, что я — молодец! Нужно больше хвалить себя, это заряжает энергией.

Однозначно рекомендую марафон Наты! Спасибо, что заряжаешь энергией созидания и умеешь задавать нужные вопросы! ❤️

Отзыв о марафоне от Марины

Я хотела подвести итоги года и сформулировать цели на следующий. Все получилось! В группе это делать лучше: вместе веселее.

Главный инсайт — нашлось много чего, за что себя можно похвалить. Список продолжает расти. 😊

Результат — новые цели и время для себя. Удалось конструктивно рассмотреть себя на этом этапе жизни.Рекомендую тем, кто готов конструктивно покопаться в себе и кто действительно хочет сонастроить себя и свои цели.

Отзыв о марафоне "Собери урожай" от Ирины

Я пришла с запросом найти новое вдохновение. Запрос реализовался на 100%.
Появились новые мысли.

Здорово делать это в кругу единомышленниц и профессионалов, привнося что-то новое

Нашла новые подходы для улучшения домашнего быта и 5 свободных часов в неделю.

На марафоне я почувствовала, насколько моя жизнь прекрасна и разнообразна. Посмотри на ближнего и порадуйся за него, это сигнал в твою светлую жизнь. Вот я и радуюсь этим сигналам, которые пришли через участников.
Внедрила в свою жизнь цифровой детокс, способы быстрого восстановления, благодарность. Внедрила 5-минутные зарядки, которые перезагружают тело и ум.Пересмотрела подход к делам через матрицу Эйзенхауэра, стала строже отделять важное от срочного.

Благодарность Наташе за то, что вытаскивает на такие занятия, после которых "чистятся мозги".

Всем рекомендую Нату как вдохновляющего человека, который помогает жить, творить и находить силы. После ее марафонов вырастают крылья, и появляется уверенность в себе!

Хотела проанализировать дела года и посмотреть, что можно успеть закрыть. В процессе работы определила эффективные и неэффективные стороны своей деятельности.

Ведение стратегического плана — супер инструмент для экономии времени и энергии. Записал и действуешь. Главный инсайт: всё, что пишешь, сбывается, иногда неожиданным образом. Осознала, что нужно четко формулировать желания, мечты и шаги их достижения.Поняла важность удержания фокуса внимания на целях, а не на рефлексии. Наметила понятный и эффективный план на 2024 год. Начала вести дневник самопрограммирования.

Я чувствовала гордость и радость за достижения года, грусть и ярость за упущенное.

Рекомендую марафон от души. Он нужен каждому, чтобы подумать над своей жизнью!

Чек-лист «5 шагов для подведения итогов года»

это твой компас, который поможет выделить всё самое важное, что ты сделал и прожил в этом год

10 вопросов для осознания крутых достижений года

помогут тебе увидеть все, чем ты можешь гордиться, раскроют ценность того, что ты уже сделал(а), вдохновят на новые шаги

Альбом воспоминаний

это твой личный архив ярких моментов, достижений и эмоций

9 вопросов для осознания своих ценностей

это ключевой ингредиент моей методики. Они заставят задуматься, улыбнуться и вдохновят на действия, которые наполнены смыслом

Секретный гайд:
«3 способа начать новый год с энергией и вдохновением»

покажет, как зарядить себя энергией и вдохновиться на масштабные свершения

❗️Я подвожу итоги года по моей методике уже 11 лет в хорошей компании, поэтому приходи на марафон. Я помогу тебе обойти подводные камни и избежать выгорания и разочарования в конце года

В 2024 году я:
❗️провела 25 интервью о том, как люди реализуют свой потенциал и смысл жизни.
Про мифы поиска смысла жизни читай в моей книге “Онтология смысла”
❗️создала свой авторский арт-объект “Светильница смысла”, который вдохновляет открывать свой смысл и
организовала 3 арт выставки
❗️сыграла в 5-ти спектаклях.

• Я умею сочетать работу и отдых, уже 7 лет встаю по утрам без будильника и могу отдохнуть за 6 минут.
• Я живу с семьей на Кипре, у нас трое детей.
• Катаюсь на всех досках: сноуборд, вейк серф и плаваю круглый год в море.

Ты можешь начать марафон в любой момент. Он длится всего 5 дней, и у тебя будет доступ к урокам сразу после регистрации. Чем раньше ты начнёшь, тем больше у тебя времени, чтобы подвести итоги года и создать свой уникальный альбом воспоминаний.

Сразу после оплаты ты получишь письмо на почту. Материалы уже ждут тебя на платформе Getcourse. У тебя будет доступ к чату единомышленников.

На выполнение заданий уйдёт от 10 до 30 минут в день:
• Прослушать урок: 5–10 минут.
• Ответить на вопросы: 5–15 минут.
• Подобрать фото или написать заметки (по желанию): до 30 минут.
Это время — твой подарок самому себе. Не пожалей его, и ты получишь невероятное ощущение завершённости и ясности.

Это отличный шанс начать! Наши задания структурированы и понятны даже для новичков. Ты будешь следовать пошаговым инструкциям, а если что-то останется непонятным, мы всегда на связи в чате поддержки.

Ничего страшного! Все уроки и задания будут доступны на платформе, ты можешь вернуться к ним в любое время. Главное — двигаться вперёд в своём темпе.

Конечно! Мы создали общий чат участников, где ты можешь поделиться своими мыслями, фотографиями или даже успехами. Это не только поможет тебе структурировать свои итоги, но и вдохновит других.

Каждый день за выполнение заданий ты будешь получать:
Полезные PDF-гайды (например, шаблон для альбома итогов или чек-листы).
Доступ к дополнительным материалам (медитации, плейлисты и т.д.).
Поддержку от команды и вдохновение от участников чата.

Подведение итогов — это способ увидеть, что ты уже сделал, чему научился, и как это связано с твоими главными смыслами. Мы покажем, как найти скрытые достижения, извлечь уроки из ошибок и подготовиться к новому, вдохновляющему этапу твоей жизни.
https://vc.ru/u/3051436-nata-eremina/1705682-ne-delai-eti-15-oshibok-pri-podvedenii-itogov-goda

Глубокая проработка смыслов: ты не просто фиксируешь результаты, а находишь их внутреннюю ценность.
Уникальность марафона - работа через метафору света - видео и статья про уникальность
Удобный формат: всё в Telegram-боте и канале.
Поддержка сообщества: общайся с участниками, вдохновляйся и делись своими открытиями.
Полезные материалы и подарки за шаг.

Ты соберёшь:
Итоги года: достижения, важные уроки, людей и моменты, которые изменили твою жизнь.
Личный альбом воспоминаний: фото, видео, заметки о самом важном.
Чёткое ощущение завершённости: ты войдёшь в новый год с ясностью и энергией.

Если после марафона ты захочешь ещё глубже проработать свои смыслы и построить долгосрочную стратегию жизни, мы пригласим тебя на нашу программу «Стратегия жизни». Это следующий шаг к созданию жизни, наполненной ясностью и вдохновением.
Эти ответы помогут участникам легко разобраться в формате марафона, почувствовать его ценность и получить максимум мотивации к участию!